Misture ruído branco com outros sons ambientes para se concentrar, dormir ou relaxar. Misturador gratuito.
O ruído branco contém todas as frequências audíveis em intensidade mais ou menos igual, como a estática entre estações de rádio ou o jato constante de um chuveiro. Como não há melodia nem ritmo a seguir, o seu cérebro deixa de acompanhá-lo — e deixa de acompanhar os pequenos sons que ele esconde por baixo.
O verdadeiro poder do ruído branco é o mascaramento. Uma porta que se fecha, um carro que passa, um piso que range — são esses sons curtos e bruscos que tendem a acordar você ou a quebrar a sua concentração. Um fundo constante de ruído branco os funde no ambiente para que deixem de se destacar.
Muitos pais usam o ruído branco para ajudar a acalmar os bebês, evocando os sons constantes do ventre materno. Em escritórios abertos e espaços compartilhados, ele funciona da mesma forma para os adultos, cobrindo conversas e o teclar dos teclados para facilitar a concentração.
Num ambiente muito silencioso, pequenos sons agudos ou zumbidos podem parecer mais perceptíveis. Algumas pessoas usam um ruído branco suave como fundo relaxante nesses momentos. Isto não é um conselho médico — se um zumbido persistente o incomoda, consulte um profissional de saúde —, mas um som suave e constante é algo simples de experimentar.
Para muitas pessoas, sim. Ao mascarar sons repentinos como o trânsito ou um parceiro que se mexe, o ruído branco cria um ambiente sonoro constante que facilita adormecer e manter o sono.
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